Fegyencedzés-Alfinete módra

 Kicsit beteg vagyok már vasárnap óta, valami torok gyulladásos szar lehet, és ez eléggé gátolt a múltkor is, tegnap nem is mentem capoeirára. Szerencsére már kezdek belőle kigyógyulni. Ma megvolt:Fekvőtámasz II haladóLábemelés II haladóGuggolás II haladóHúzodzkodás…

 Hello mindenkinek!Ma végrehajtottam:Fekvőtámasz II szint haladóLábemelés II szint haladóGuggolás II szint haladó Valamint rájöttem, hogy nehezen tudok találni eszközöket az edzéshez. PL.: A húzódzkodás II szintjéhez kéne egy masszív asztal, vagy egy hasonló felület,…

 Ma megvolt alábemelés I haladóA fekvőtámasz 1 haladóHúzódzkodás 1 haladóguggolás 1 haladó ÉS fontos... Valaki nem tud egy jó Muay Thai, vagy Mu Thai edzőtermet, viszonylag olcsón?

 Ma megismételtem a fekvőtámasz első szintjének a haladó szintjét (szóismétlés :D) és a hasizom első szintjéből is megcsináltam a haladót. E hidat és a vállizmot nem kezdtem el még, a kommentelők tanácsát követve.Többre nem jutott időm, sajnos így is felkelési, és…

 Gyakorlatilag ma megismételtem a pénteki edzésemet, csak most többet melegítettem be, és többe nyújtottam utána. 

 Kidolgoztam a saját kis edzésnaptáramat, Minden hétfőn:FekvőtámaszGuggolás,Húzodzkodás Minden szerdán:HídLábemelésFekvőtámasz kézenállásból Pénteken: Mind a hatból, ugyanaz a szint amit a héten csináltam.  Arra szeretnék kérni mindenkit,…

 Nah, végre újra elkezdtem edzeni, és a lehető legprecízebben hajtom végre a gyakorlatokat.Ma megvolt a:Fekvőtámasz I lépés, haladóGuggolás I lépés, haladóHúzodzkodás I lépés, haladó 

 Úgy döntöttem hogy először elolvasom a könyvet, aztán újrakezdem az edzést, mivel eddíg nem voltam alapos, nem figyeltem a részletekre, hát most fogok. Csak gondoltam előre szólok, hogy tudjátok, egy ideig most nem lesz post. Körülbelül egy hét és újra edzeni fogok

Heló mindenki. Sajnálom hogy nem postoltam, csak egyrészt rájöttem hogy mindennap nem tudok új bejegyzést kirakni, és gondoltam: áhhh, majd holnap. Aztán elérkeztem több mint egy héttel későbbre. Időközben unokatestvéremnél is tettem egy látogatást.Hát, nem kertelek, nem sokat…