Ezt is nézd meg!

Fegyencedzés-Alfinete módra

A "Fegyencedzés" című könyv kipróbálása, avagy hogyan változtass egy nyüzügét izomemberré.

Friss topikok

  • luxb: Én is naturalban edzek pár éve és így utólag szerintem a legfontosabb dolog az, hogy rendben legye... (2014.09.11. 07:11) Még itt vagyok :)
  • Alfinete: @Fallen Angel: Igen meglátszik :D nálam is észrevették :P (2012.08.22. 20:45) első...magamról az edzésről
  • K9: Nos, így hírként elmondanám hogy nem a hagytam abba, tartottam egy hónap szünetet, és aztán újrake... (2012.05.12. 17:58) tizenhét...
  • Kocz: Az agykontroll nagyon jó. A könyv se rossz, de ahhoz hogy megtapasztald igazán érdemes egy 4 napos... (2011.12.19. 13:28) tizenöt...
  • Alfinete: @Random666: köszönöm, nemtom még pontosan, de már filoztam rajta énis (2011.11.20. 10:10) Kilenc... FONTOS!

Naptár

december 2011
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

2011.12.07. 23:08 Alfinete

tizenhét...

 Edzés ma: Fekvőtámasz III haladóLábemelés III haladóGuggolás II haladóHúzodzkodás I haladó Már érzem hogy kezdenek nehezedni a gyakorlatok, talán a négyesből nem fog sikerülni egyből a haladó. 

3 komment


2011.12.05. 22:36 Alfinete

Tizenhat...

 Hú, ma nagyon fáradt vagyok, bocs de ma inkább kihagyom az edzést, egyszerűen nincs energiám megmozdulni se, megyek is és fekszem, jó éjt mindenkinek!

Szólj hozzá!


2011.12.03. 00:24 Alfinete

tizenöt...

Sajnos azt vettem észre hogy kevesen látogatják a blogot, hát namindegy. Tudjátok mi az Agykontroll? Egy technika a testünk manipulálására. Gyakorlatilag képesek vagyunk programozni magunkat. Például öngyógyításra is alkalmas, vagy arra, hogy megmondd a testednek, hogy melyik…

2 komment


süti beállítások módosítása