Űzök egy harcművészetet, aminek a neve Capoeira. A sportot 4-5 száz éve találták fel brazíliai rabszolgák, akiknek nem volt joguk harcművészeteket gyakorolniuk, ezért álcázták a maguk által kifejlesztett technikákat. A capoeira szinte olyan mint egy tánc, zenére, énekre,…
2011.10.22. 00:39 Alfinete
harmadik... Kicsit a Capoeiráról, és magamról.
Szólj hozzá!
2011.10.22. 00:09 Alfinete
második... az első edzés
A könyv legelső edzése a falnál fekvőtámasz: Amikor a falnak támaszkodva, állva fekvőtámoszozol, mintha a fal lenne padló. Ezt most jól megaszontam, gyakorlatilag egy fekvőtámasz 90 fokkal elforgatva, ha megszerzitek a könyvet (letöltve, megvéve) illusztrálják is. most lusta…
